クラス/タイムスケジュール
ムエタイ 初級・中級
初心者向けのクラスです。
基礎の攻撃・防御・テクニックを学びます。
ムエタイ スパーリング
レッツスパーリング!
対人練習を中心としたクラスです。レベルによって、強度や相手を考慮します。初心者の方や女性の参加もOK!
ヨガ
心までスッキリ!骨盤にフォーカスして全身を調整するヨガです。身体の弱い人にもオススメです!
オンラインコースも受付中!
ケトルベル&フィジカル
老若男女関係なし!
シンプルな動きで全身を鍛えてくれるトレーニングです。
重量を調節できるため、女性男性問わず、どんな方にもオススメのトレーニングです!
キッズクラス
将来絶対力になる!
小学生対象です。基礎体力やバランスを身に付け、挨拶やコミュニケーションも学ぶクラスです。
遊びも取り入れて楽しみながら行います!
レディースクラス
安心!ライト!女性限定クラスで楽しく汗をかきましょう!
手足をバランスよく使うムエタイの動きと、体幹トレーニングでダイエットにも効果が期待できます!
ファミリークラス
親子兄弟OK!
ご家族で楽しく格闘技を楽しんでいただけます!
未経験の方でも気軽にご参加いただけます。
家族で楽しい時間を過ごしましょう!
フリー
それぞれの目的にあった練習を!
各自、自由に目的に合わせて練習していただけます。
インストラクターが常駐していますので、ミットトレーニングを行えます!
オンラインスクール
大人気のヨガをご自宅でも!
ヨガコースをオンラインで受講いただけます。
ジムが遠い、初心者だから不安など関係ありません!インストラクターが丁寧にお教えします!
18:00〜19:00 | 19:00〜20:00 | 20:00〜21:00 | 21:00〜22:00 | |
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月 | オンラインヨガ 18:10スタート |
ムエタイ初級/中級 19:15スタート |
ムエタイ初級/中級 補強トレーニング |
ケトルベル&フィジカル |
火 | キッズクラス 18:15スタート |
ムエタイ初級/中級 19:15スタート |
ムエタイ初級/中級 補強トレーニング |
フリークラス |
水 | やさしいジムトレ 18:15スタート |
ムエタイ初級/中級 19:15スタート |
ムエタイ初級/中級 補強トレーニング |
ケトルベル&フィジカル |
木 | キッズテクニック 18:15スタート |
ムエタイ初級/中級 19:15スタート |
ムエタイ初級/中級 補強トレーニング |
フリークラス |
金 | キッズクラス 18:15スタート |
レディースクラス 19:15スタート |
スパーリングクラス 20:15スタート |
スパーリングクラス フリークラス |
13:00〜14:00 | 14:00〜15:00 | 15:00〜16:00 | 16:00〜17:00 | 17:00〜18:00 | 18:00〜19:00 | |
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土 | ファミリークラス | ムエタイ初級/中級 | フリークラス/休憩 | ケトルベル&フィジカル | オンラインヨガ 18:10スタート |
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日 | タイマッサージ ロムディー ご予約は安川まで |
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